WORKSHOPS

“In Mitten der Bewegung und Chaos, halte Stille in dir.” – Deepak Chopra

 

Aufgrund der aktuellen Corona-Regeln finden bis auf weiteres keine Gruppenunterrichte statt.

Loslassen

Restoratives Yoga um ungesunden Stress abzubauen, das Gedankenkarussel loszulassen und entspannt ins Wochenende zu starten.

In dieser Yogastunde wird der Körper mit Hilfe von Kissen, Blöcken, Decken, Bolstern und Stühlen in eine entspannte Position gebracht. Diese Übungen helfen dabei den Körper besser zu verstehen, Anspannungen wahrzunehmen und das Nervensystem wieder in Balance zu bringen.

Freitags 16.30 – 17.30
Vorkentnisse: Keine
Alter: ab 16 Jahren
Kosten: 50€ pro Monat (4 mal 60 Minuten)
Gruppengröße: 3-4

Liebevolle Verbindung

Thai Kinderyoga, entspannen und Blockaden lösen durch achtsame Berührung.

In diesem Workshop lernen Bezugsperson und Kind einfache Griffe um sich gegenseitig Gutes zu tun und gemeinsam eine liebevolle Zeit zu verbingen.
Hier lernt man:
Achtsame Berührung statt permanenter Berührung unserer Touchscreens. Freude und liebevolle Präsenz statt Dauerstress. Entspannung und Gelassenheit statt Unruhe und Gereiztheit.

1.Samstag im Monat 14.00-16.30
Vorkentnisse: Keine
Alter: Kinder von 6-12 Jahren
Kosten: 50€ pro Paar
Gruppengröße: max. 3 Paare

Lust auf Yoga

Yoga für Kinder zur Verbesserung der Motorik, des Körpergefühles und der Körperwahrnehmung.

Die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yoga erfolgt spielerisch:
Der Spaß an der Bewegung und die Haltungserfahrung stehen im Vordergrund. Es fördert die Entwicklung, die körperliche Fitness, das Selbstbewusststen und vor allem, es macht Spaß!

Mittwochs 16.30-17.30
Vorkentnisse: Keine
Alter: von 6-12 Jahren
Kosten: 50€ pro Monat (4 mal 60 Minuten)
Gruppengröße: 3-4

Hinweise:

  • Die Teilnehmerzahl ist auf Grund von Covid 19 begrenzt. Mind. 1.5m Abstand zwischen Teilnehmer aus unterschiedlichen Haushalten wird während des Workshops sichergestellt.
  • Ein Mund- und Nasenschutz ist bis zum Platz auf der Yogamatte zu tragen.
  • Deinen Platz im Kurs hast du nach Eingang der Bezahlung sicher. Bei Ausfall des Kurses wird das Geld zurück erstattet.
  • Es handelt sich um geschlossene Kurse, versäumte Termine können leider nicht nachgeholt oder erstattet werden.
  • Matten, Decken,Blöcke und Gurte stelle ich für Dich gerne kostenfrei zur Verfügung. Das Material wird nach jedem Gebrauch desinfiziert. Du darfst natürlich gerne auch deine persönliche Matte mitbringen.
  • Ich empfehle Dir ca. 10 Minuten vor Beginn vor Ort zu sein. So hast du noch genug Zeit um in Ruhe anzukommen. Ein Einlass nach Beginn der Stunde ist nicht möglich.